Pozycje skręcone

Ta pozycja to sama radość ☀
Otwiera biodra i barki, wzmacnia nogi, pośladki, plecy.
No i ten skręt, a skręty to ratunek dla naszych kręgosłupów ❣

Międzynarodowy Dzień Jogi

Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi
Dołącz do nas na zajęciach, warsztatach i wyjazdach z Jogą
Bo każdy moment jest dobry aby poczuć się lepiej
Make your body a better place to live ❣🙏

Księżycowa Joga

Wczorajszej nocy było tak gorąco a księżyc i gwiazdy wzywały do wyjścia, że nie mogłam się oprzeć by wejść w to chłodne niebieskie światło.
Zdjęcia “na żywca”, bez filtrów
Last night it was so hot and the moon and stars were calling for me to leave. I couldn’t resist re-entering that cool blue light.
Pictures “live”, no filters

Lekka letnia sałatka

Lekka sałatka
Odżywiaj się, jedzenie jest dobrem
Tyle tu dobra nawtykałam, że pychota po kokardę.
Baza – sałata rzymska + pomidor malinowy, pomidory suszone w oliwie, pietruszka, seler naciowy, jaja, tuńczyk i ser feta

Naturalny isotonic

Naturalna woda smakowa 🙂
Doskonale nawadnia, oczyszcza i wspomaga pracę jelit – sprawdziłam, działa 😃
Taka mała uwaga: w skórkach jest zamkniętych wiele cennych składników więc nie usuwaj ich.
Woda po zalaniu powinna postać tak z godzinę
Smacznego 🥤

Salamba Sarvangasana – świeca

Świeca, w swoich różnych wariantach aktywizuje całe ciało jednocześnie je odprężając.
Należy tylko pamiętać aby zawsze mieć odpowiedniej grubości podpórkę pod barkami tak aby szyja była luźna a głowa odciążona

Vrksasana – pozycja drzewa

Drzewo jest zawsze Twoim przyjacielem.
Kiedy się wsłuchasz, poczujesz wiatr, deszcz, słońce i energię życia płynącą z ziemi