Oferta dla firm

Wyjazdy Integracyjne – warsztaty, które korzystnie wpływają na ciało, umysł oraz relacje.

 

Pod okiem naszej wykwalifikowanej kadry instruktorskiej, Państwa pracownicy będą mogli doświadczyć zdrowego i bezpiecznego ruchu oraz nabyć, takich umiejętności jak koncentracja czy zarządzanie stresem.

Aktywność fizyczna daje doskonałe podłoże do kształtowania kompetencji miękkich oraz interpersonalnych, na co kładziemy szczególny nacisk podczas naszych wyjazdów.

Dbamy o bezpieczeństwo Państwa pracowników, dlatego niezależnie od wieku czy formy fizycznej, wszyscy będą mogli wziąć udział w naszych zajęciach.

Zapewniamy niezbędny sprzęt do ćwiczeń i narzędzia warsztatowe.

Przewidujemy grupy w wielkości od 10 do 20 osób.

 

Bollywood

Miejsce i Cena

Wybór miejsca należy do Was.

Mamy kilka sprawdzonych propozycji ale chętnie weźmiemy pod uwagę wszelkie sugestie.

Cena uzależniona jest od wyboru miejsca i ilości dni warsztatów.

Przykładowo: Weekend w Węgierskiej Górce (Beskid Żywiecki) od piątku do niedzieli – 370 zł od osoby.

Cena zawiera
– zakwaterowanie w pensjonacie – pokoje 3 osobowe, łazienki w pokojach
– wyżywienie – śniadania, obiady i kolacje- wegetariańskie lub ogólne
– 17 godzin zajęć

Zapraszamy do  kontaktu.
tel: 505 977 065
activproject.academy@gmail.com

 

Wybór tematu warsztatów należy do Was!

– Regeneracyjny weekend z Jogą

– Weekend z Jogą i technikami rozładowywania napięć

– Weekend z Jogą dla kręgosłupa

– Warsztaty “kręgosłup w biurze” / “kręgosłup w stresie”

– Joga i rozwojowe sesje coachingowe

– Joga i Bollywood

Przykładowy program:

Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
17:30 – 19:00 Joga. Podstawowe asany.
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 – 21:30  Joga. Sesja integracyjna: Poznajmy się bliżej
21:30 Relaksacja.

Sobota :
8:00 – 9:00 Joga na Dzień dobry, czyli łagodne i energetyzujące sekwencje.
9:00 Śniadanie
10:00 – 11:30 Joga. Sesja: Joga dla kręgosłupa
12:00- 13:00 Joga regeneracyjna.
13:30 Obiad.
Czas na drzemkę lub spacer….
17:30 – 19:00 Joga. Sesja: Współpraca i wsparcie
18:00 Kolacja
18:40 – 20:00 Sesja Mandala
20:00 – 21:30 Joga. Sesja: skręty i balanse
21:30 Relaksacja

Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:30 Joga. Sesja: Sesja siła i i elastyczność – jak pomóc stawom.
12:00- 13:00 Joga regeneracyjna
13:30 Obiad

 

 

 

 

 

Każdy wyjazd jest dla nas wydarzeniem szczególnym. Zawsze dopasowujemy ofertę do specyficznych potrzeb i wymagań firmy i jej pracowników. Jesteśmy otwarci na Państwa propozycje i sugestie.

6 Powodów dla których warto skorzystać

Integracja

Wspólne zajęcia budują zaufanie między współpracownikami i pozytywnie wpływają na wzajemne relacje: poprawiają komunikację i umiejętność pracy w grupie.

Koncentracja

Dokładne wykonywanie ćwiczeń pozwala na lepszą komunikację ze swoim ciałem i umysłem. Świadomy ruch wymusza skupienie się na tym, co dzieje się tu i teraz. Zajęcia są doskonałą okazją, by spojrzeć na trudności z innej, nowej perspektywy i nauczyć się, jak najskuteczniej je pokonywać, poprawiając tym własne samopoczucie i codzienny komfort życia.

Relaksacja

Jest świetnym narzędziem redukującym stres.

Pomaga również w odzyskaniu sił i energii. Pod okiem nauczyciela stopniowo rozluźniane są napięcia w ciele, a uczestnicy uczą się wprowadzać swoje ciało i umysł w stan odpoczynku.

Zdrowie i rozwój

Jesteśmy na bieżąco z rozwojem wiedzy medycznej i fizjoterapeutycznej dostosowując klasyczne ćwiczenia tak, aby były jak najzdrowsze i przynosiły faktyczne korzyści, minimalizując jednocześnie ryzyko kontuzji czy przetrenowania. Posługujemy się szeregiem różnorakich narzędzi, które pomogą w nawiązaniu silniejszej więzi między współpracownikami.

Inspiracja

Wspólne sesje, takie jak np. malowanie mandali, inspirują do lepszego wzajemnego poznania i zrozumienia, a nowe perspektywy pozwalają uruchomić, często uśpione pokłady kreatywności.

Wartość

Nasze warsztaty, służą zarówno celom przedsiębiorstwa, jak i wychodzą naprzeciw oczekiwaniom zatrudnionych w nim osób.

Atrakcyjne, wspólne ćwiczenia mają na celu zespolenie i zharmonizowanie członków zespołu. Lepsze poznanie, zrozumienie, wypracowanie wspólnego zaufania i ukazanie możliwości polegania na sobie – zwiększa efektywność i produktywność grupy.