Salamba Sarvangasana – świeca

Świeca, w swoich różnych wariantach aktywizuje całe ciało jednocześnie je odprężając.
Należy tylko pamiętać aby zawsze mieć odpowiedniej grubości podpórkę pod barkami tak aby szyja była luźna a głowa odciążona

Vrksasana – pozycja drzewa

Drzewo jest zawsze Twoim przyjacielem.
Kiedy się wsłuchasz, poczujesz wiatr, deszcz, słońce i energię życia płynącą z ziemi

Skarby wiosny

Skarby wiosny
Przepiękny, wiosenny poranek w Węgierskiej Górce

Regenerujące Lato z Jogą

Podczas weekendu nie tylko cieszymy się Jogą

Regeneracja, relaks i wypoczynek w górach. Cudne górskie, pachnące skoszoną trawą i miętą powietrze. Las i rzeka. Grill na kolację i relaksacje. Korzystamy z wyjazdu 🙂

Letni weekend z Jogą

Z dala od codziennej bieganiny, w pięknym miejscu w Beskidach, praktykujemy Jogę, odpoczywamy i cieszymy się latem.