jogawogrodzie

Salamba Sarvangasana – świeca

Świeca, w swoich różnych wariantach aktywizuje całe ciało jednocześnie je odprężając.

Należy tylko pamiętać aby zawsze mieć odpowiedniej grubości podpórkę pod barkami tak aby szyja była luźna a głowa odciążona

Drzewo jest zawsze Twoim przyjacielem.

Kiedy się wsłuchasz, poczujesz wiatr, deszcz, słońce i energię życia płynącą z ziemi