Z dala od codziennej bieganiny, pozwól sobie na wytchnienie, spokój i komfort, aby osiągnąć wewnętrzną równowagę i siłę ducha, oraz zyskać większą odporność na stresy codzienności.

*Cena zawiera pobyt, wyżywienie – również wegetariańskie i zajęcia!

Podczas trwania warsztatów:
Rozładujesz stres
Wyciszysz się
Wzbogacisz wiedzę na swój temat, odkryjesz swoje mocne strony
Zmienisz ograniczające Cię założenia na korzystne atrybuty.

Będziemy praktykować Jogę!
Joga to po prostu spokój umysłu. Aby móc go osiągnąć, potrzeba mentalnego wsparcia i bodźców fizycznych, które sesje jogi po prostu zapewniają.
Najważniejszą zasadą praktyki Jogi jest samoobserwacja podczas ruchu, co prowadzi do uzyskania świadomości własnego ciała, a wykonywane w sposób świadomy asany absorbując całą uwagę. Oddalają od źródeł stresu, pozwalając nabrać do nich dystansu.
Joga to nie tylko fizyczne ćwiczenia, ale również różnorakie formy relaksacji pozwalające odpocząć i ciału i umysłowi.

Zapraszamy do kameralnego pensjonatu w Beskidzie Żywieckim.

Do tego ciasta i owoce.

Ramowy program zajęć:Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Joga – podstawy
19:00 Ciepła kolacja,

11:30- 13:30 Joga i relaksacja
13:30 Obiad
Czas na drzemkę lub spacer….
16:00 – 17:30 Joga
18:00 Kolacja
18:40 – 19:40 Warsztat „Pogadajmy o ……….” Mindfulness – umysł w równowadze

Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat „Pogadajmy o ……….” Jak nabierać wiatru w skrzydła
11:30- 13:30 Joga i relaksacja
13:30 Obiad
Więcej informacji?
activproject.academy@gmail.com
tel : 505 977065
W celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt, mail lub tel 🙂

Zadatek w wysokości 200 zł /osoba proszę wpłacać na :
ACTIV PROJECT Sp. z o.o.
40-156 Katowice, Al. Wojciecha Korfantego 125A
PKO Bank Polski
32 1020 2368 0000 2902 0575 4553Tytułem: Warsztat Body&Soul

Być może zainteresują Cię również inne wydarzenia

https://activproject.pl/wydarzenia/