Stań w szerokim rozkroku. Podnieś ręce do góry z wdechem, przenieś do boku. Odkręć prawą, dokręć lewą. I przejdź do wojownika dwa. Po czym unieś do góry ręce. Ręce szeroko i miękko opadamy w dół.
Więcej o naszych warsztatach i kursach znajdziesz na: https://activproject.pl/wydarzenia/
kobiece wyjazdy z Jogą kurs instruktor joga pilates śląsk kurs instruktor jogi pilates kurs instruktorski jogi pilates kurs na instruktora jogi pilates Katowice kurs nauczyciela jogi kurs nauczycielski jogi szkoła jogi śląsk szkolenie instruktor jogi pilates szkolenie na instruktora jogi pilates wakacje wczasy z jogą warsztaty jogi weekend z jogą wyjazd z jogą wyjazdowe warsztaty jogi i minfulness wyjazdy z jogą 2022
Podziel się