Joga nie tylko pozwala poznać samego siebie, jest też drogą do dobrych relacji z innymi ludźmi.
Wzajemne wsparcie przy wykonywaniu asan tworzy więzi oparte na zaufaniu i odpowiedzialności. Jest też postrzegane przez umysł jako forma zabawy, której towarzyszy śmiech i radość z bycia z sobą.
Niektóre z ćwiczeń wyglądają na łatwe ale są naprawdę wymagające. Inne z kolei wyglądają na trudne, a są łatwe w wykonaniu. Nie patrz więc na obrazek zastanawiając się nad stopniem trudności. Zaufaj, że nauczyciel zaproponuje Ci dokładnie te ćwiczenia, które jesteś w stanie wykonać.
I baw się dobrze!
Więcej informacji o naszych warsztatach znajdziesz na: https://activproject.pl/wydarzenia/
