Joga i dobre relacje

Joga nie tylko pozwala poznać samego siebie, jest też drogą do dobrych relacji z innymi ludźmi.

Wzajemne wsparcie przy wykonywaniu asan tworzy więzi oparte na zaufaniu i odpowiedzialności. Jest też postrzegane przez umysł jako forma zabawy, której towarzyszy śmiech i radość z bycia z sobą.

Niektóre z ćwiczeń wyglądają na łatwe ale są naprawdę wymagające. Inne z kolei wyglądają na trudne, a są łatwe w wykonaniu. Nie patrz więc na obrazek zastanawiając się nad stopniem trudności. Zaufaj, że nauczyciel zaproponuje Ci dokładnie te ćwiczenia, które jesteś w stanie wykonać.

I baw się dobrze!

warsztaty jogi

Więcej informacji o naszych warsztatach znajdziesz na: https://activproject.pl/wydarzenia/

Też może ci się spodobać

Szkolenie Zdrowy Kręgosłup
Warsztaty

Szkolenie Zdrowy Kręgosłup

Kręgosłup nie jest wyodrębnioną i niezależną częścią ciała, ale reszta ciała, jak i stan psychiczny wpływają na jego funkcjonowanie. W dwudniowy szkolenie wzięli udział fizjoterapeuci, instruktorzy ruchu i osoby zainteresowanych poprawą stanu własnego kręgosłupa. Zgłębialiśmy istotę wykonywanych

Piłka basen
Warsztaty

Fit & Fun

Po chłodnym maju, pierwszy czerwcowy weekend powitał nas przepięknym słońcem.  Przeniosłyśmy się więc z sali na polanę. Ćwiczyłyśmy Pilates i Fitness na piłkach a wieczorem przy grillu długo rozmawiałyśmy. Tak daleko od miasta księżyc i gwiazdy świeciły tak jasno, że nie potrzebowałyśmy latarek

Używamy plików cookies

Nasza strona internetowa używa plików cookies w celu zapewnienia lepszego doświadczenia użytkownika. Pliki cookies są wykorzystywane do zapamiętywania ustawień, analizowania danych oraz personalizowania treści, które są wyświetlane. Kontynuując korzystanie z naszej strony, zgadzasz się na używanie plików cookies. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszą Polityką prywatności i cookies.