Unieś się do góry. Ręce góra wdech, ręce szeroko. Odkręć prawą, dokręć lewą. Biodra mocno w lewo. Rozciągnij prawy bok i odłóż prawą dłoń pod prawym barkiem.  Przenieś prawy bark nad kolano i wyciągnij lewą rękę do góry. Zegnij prawą nogę w kolanie i unieś się do góry.

Więcej o naszych kursach i warsztatach znajdziesz na: https://activproject.pl/wydarzenia/