2019

Kurs Instruktorki Jogi I Pilatesu 2019 – edycja jesienna
Wspólna pasja zbliża do siebie ludzi. Tuta każdy może liczyć na pomoc i wsparcie.

Kilka tygodni wspólnej pracy uwieńczone sukcesem.

Będziemy tęsknić za sobą i za tym czasem, ale cóż – certyfikaty zdobyte i ruszamy w świat 🙂

Wyjątkowo słoneczny październik. Mogłyśmy ćwiczyć sekwencje energetycznej Vinyasa Jogi na świeżym powietrzu !

Zaczęło się zupełnie spontanicznie..

Kochani, serdecznie was zapraszamy na Piknik z Jogą
Gdzie? – Chorzów, Park Redena
Kiedy? – 15.09.2019 – niedziela
Startujemy o 16:00.  Wstęp wolny ! Weź z sobą matę, coś dobrego do koszyczka i przybywaj. Spotkajmy się, pogadajmy i poćwiczmy Jogę ????
Możesz zabrać całą rodzinę, jest tam bardzo fajny plac zabaw dla dzieciaczków.

I było super !

Dziękujemy wszystkim za przybycie i wspaniale spędzony czas.

Na kursie tworzyliśmy różne sekwencje Vinyasa Jogi.

Tutaj tylko fragment ale widać, że jest moc!

Regeneracja i Relaksacja to bardzo  ważne elementy Jogi, warto doświadczyć ich różnych rodzajów i form.

Kurs to nie tylko nauka i ćwiczenia, to również mnóstwo wspaniałej zabawy.  Doświadczamy jak współpracując, osiągamy więcej 🙂

No to startujemy!

Podstawowe asany już przećwiczone 🙂

Niesamowite warsztaty taneczne zorganizowane przez Activ Project oraz formację Miss Divine!
4 godziny tańca, to był prawdziwy ogień i fantastyczna energia !

Dziękujemy wszystkim wspaniałym Uczestniczkom

Co zrobić, żeby pośladki były krągłe i jędrne? Czy da się wypracować wąską talię? Jak trenować, żeby wyglądać jak milion dolarów ? 🙂

4 godziny szkolenia (wykład+praktyka!), a w nim:
➡Analiza najpopularniejszych typów sylwetek pod kątem doboru aktywności fizycznej
➡Budowanie pośladka w praktyce
➡Praca nad wąską talią
➡Podniesienie biustu i ujędrnienie ramion