Zatroszcz się o siebie i spędź z nami jesienny weekend w górach.
Praktyka Jogi pozwala na lepszą komunikację z sobą, ze swoim ciałem i umysłem, bo świadomy ruch zatrzymuje Cię na „tu i teraz” .
Joga wzmacnia i napełnia energią ciało. Pozwala na spojrzenie na trudności z nowej perspektywy i jest drogą do wartościowszego życia.
Sesje relaksacyjne przyczyniają się do osiągnięcia stan odpoczynku i ukojenia umysłu.
Zapewnij sobie wytchnienie, spokój i komfort, aby uzyskać wewnętrzną równowagę i siłę ducha.

Będzie też czas na wypoczynek i spacery.
Zapraszamy do na leżaczki do ogrodu i pobliskiej bacówki gdzie mieszkają Alpaki.
Zapewniamy pełne wyżywienie – śniadania, obiady i kolacje, również w wersji wegetariańskiej.
Mieszkać będziemy w kameralnym pensjonacie z miłą domową atmosferą,

Termin: 30.09.2022 – 02.10.2022
Miejsce: Węgierska Górka, Pensjonat „Na Bukowinie“
Cena – 550 zł*
*Cena zawiera zajęcia, pobyt i wyżywienie – 3 posiłki dziennie– dla chętnych również wegetariańskie.
Pokoje 2,3 osobowe. Łazienki w pokojach
Serwis kawowo herbaciany dostępny całą dobę.

Zajęcia prowadzi
Sabina Kirenen
Dyplomowana nauczycielka Jogi i instruktorka Pilates z ponad 15-letnim stażem.
Terapeuta tkanek miękkich i powięzi.
Uczestniczyła i prowadziła niezliczoną ilość warsztatów i szkoleń z zakresu pracy z ciałem.
Poddaje ciągłej weryfikacji dotychczasową metodykę wykonywania ćwiczeń i proponuje rozwiązania, które są zgodne z aktualną wiedzą z dziedziny medycyny, fizjoterapii, biomechaniki i psychologii.

Program zajęć:
Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 Wieczorna łagodna sesja Jogi i relaksacja

Sobota :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Joga dla kręgosłupa
11:30- 13:00 Vinyasa Joga
13:00 Obiad
Czas na leniuszkowanie lub spacer
16:30 – 18:00 Vinyasa Joga
18:00 Kolacja
19:00 Kolorowe mandale
20:00 Wieczorna łagodna sesja Jogi i relaksacja

Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat – Mindfulness
11:30- 13:00 Joga
13:00 Obiad

Więcej informacji?
activproject.academy@gmail.com
tel : 505 977065
W celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt, mail lub tel