Weekend z Jogą

 Body & Soul

15.10.2021 – 17.10.2021 Węgierska Górka

Zapraszamy do kameralnego pensjonatu „Na Bukowinie” w Beskidzie Żywieckim.

Podczas spokojnych sesji Jogi będziemy zyskiwać coraz lepszy kontakt z ciałem.
Przyjrzymy się temu, jak doświadczanie ciała wpływa na samopoczucie.
Udamy się w podróż na spotkanie ze swoim ciałem, umysłem i emocjami.

Poznaj i uzupełnij swoje zasoby. Sięgnij do pokładów swej wewnętrznej życiowej energii.
Doświadczaj i dziel się doświadczeniem.
Pozwól sobie na kilka godzin bycia tu i teraz.

Podczas Jogi Nidry – relaksacji prowadzonej, która jest metodą pomocną w zainspirowaniu obserwacji bodźców płynących z wewnątrz i ograniczeniu zwracania uwagi na impulsy płynące z zewnątrz – wyciszony umysł będzie miał szansę poznawać sam siebie a ciało będzie odpoczywało.

*Cena zawiera pobyt, wyżywienie (3 posiłki dziennie) – dla chętnych również wegetariańskie i zajęcia.
Pokoje 2,3 osobowe. Łazienki w pokojach.
Serwis kawowo herbaciany dostępny całą dobę.
Do tego ciasta i owoce.

Ramowy program zajęć:

Piątek :
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 ciepła kolacja
20:00 Joga i relaksacja

Sobota :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat – Balans pomiędzy duchem i ciałem
11:30- 13:30 Joga i relaksacja
13:30 Obiad
Czas na drzemkę lub spacer….
16:00 – 17:30 Joga
18:00 Kolacja
18:40 – 19:40 Warsztat – Mindfulness – umysł w równowadze
20:00 Joga i relaksacja

Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Joga Nidra
11:30- 13:00 Joga
13:00 Obiad

Więcej informacji?
activproject.academy@gmail.com
tel : 505 977065
W celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt, mail lub tel 🙂
Zadatek w wysokości 200 zł /osoba proszę wpłacać na :
ACTIV PROJECT Sp. z o.o.
40-156 Katowice, Al. Wojciecha Korfantego 125A
PKO Bank Polski
32 1020 2368 0000 2902 0575 4553
Tytułem: Warsztat

Być może zainteresują Cię również inne wydarzenia
https://activproject.pl/wydarzenia/