2017

Po chłodnym maju, pierwszy czerwcowy weekend powitał nas przepięknym słońcem.  Przeniosłyśmy się więc z sali na polanę. Ćwiczyłyśmy Pilates i Fitness na piłkach a wieczorem przy grillu długo rozmawiałyśmy. Tak daleko od miasta księżyc i gwiazdy świeciły tak jasno, że nie potrzebowałyśmy latarek 😉

Bawiłyśmy się wspaniale !

Kręgosłup nie jest wyodrębnioną i niezależną częścią ciała, ale reszta ciała, jak i stan psychiczny wpływają na jego funkcjonowanie.

W dwudniowy szkolenie wzięli udział fizjoterapeuci, instruktorzy ruchu i osoby zainteresowanych poprawą stanu własnego kręgosłupa.

Zgłębialiśmy istotę wykonywanych ćwiczeń, ich funkcję i wpływ na kręgosłup oraz praktyczne sposoby wprowadzenia zmian w negatywnych nawykach ruchowych.

Przedstawiliśmy wzajemne oddziaływanie pomiędzy układem ruchu, nerwowym, powięziami i psychiką. Omówiliśmy najczęstsze zmiany, ich przyczyny i możliwości poprawy stanu zdrowia poprzez zestawy ćwiczeń, a także możliwości rozwoju psychofizyczne i korzyści płynące z zajęć na Zdrowy Kręgosłup.