prowadzona

Zapraszamy do relaksacji, które pomoże w złagodzeniu niepokojów, trosk i napięć.

Podążajcie za głosem prowadzącej, rozluźniajcie się, ale starajcie się zachować uwagę i nie zasypiać. Ciało stanie się spokojne, ukojone w odwiecznym rytmie przypływów i odpływów. Wszelkie troski, niepokoje, lęki odpłyną a  głowa stanie się tak spokojna, jak spokojne stało się ciało.

Chwila całkowitego odprężenia i relaksu.
Poczuj jak ciało miękko układa się na miękkim, ciepłym piasku. Rozluźnia się i odpoczywa, a myśli uspokajają się i głowa staje się spokojna.