Regeneracyjny Weekend z Jogą

10.06.2022 – 12.06.2022 Węgierska Górka

Zapraszamy do kameralnego pensjonatu  w Węgierskiej Górce.

Możesz sprawić, by Twoje ciało stało się lepszym miejscem do życia.
Nie ważne ile masz lat ani w jakiej formie jesteś, to dobry moment, aby poczuć się lepiej.
Nie ma ograniczeń. Twoje ciało jest wyjątkowe, tak jak wyjątkowa jest Twoja osobowość.
Na macie ćwiczysz sam, ale nie jesteś samotny, Jesteś pod opieką doświadczonego przewodnika.

Praktyka Jogi poprawia samopoczucie i wpływa na lepsze radzenie sobie ze stresem i wyzwaniami dnia codziennego. Uczy bycia tu i teraz. Ciało nabiera większej elastyczności i wytrzymałości. Nikną napięcia mięśniowe i układ nerwowy także się rozluźnia.
Sesje Jogi dostarczą Ci przypływu siły i energii przy jednoczesnym miłym odczuciu odprężenia i uspokojenia umysłu.
Podczas sesji relaksacji ciało odpoczywa, a wzburzony umysł wycisza się i osiąga stan mentalnego ukojenia i równowagi.

*Cena zawiera zajęcia, pobyt i wyżywienie – 3 posiłki dziennie, dla chętnych również wegetariańskie.
Pokoje 2 osobowe. Łazienki w pokojach.
Serwis kawowo herbaciany dostępny całą dobę.

Ramowy program zajęć:

Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 Joga i relaksacja

Sobota :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Warsztat – Balans – ciało w równowadze
11:30- 13:30 Joga i relaksacja
13:30 Obiad
Czas na drzemkę lub spacer….
16:00 – 17:30 Joga
18:00 Kolacja
18:40 – 19:40 Warsztat – Mindfulness – umysł w równowadze
20:00 Joga i relaksacja

Niedziela :
9:00 Śniadanie
10:00-11:00 Joga Nidra
11:30- 13:00 Joga

Zajęcia prowadzi:

Sabina Kirenen
Dyplomowana nauczycielka Jogi i instruktorka Pilates z ponad 15-letnim stażem.
Terapeuta tkanek miękkich i powięzi.
Uczestniczyła i prowadziła niezliczoną ilość warsztatów i szkoleń z zakresu pracy z ciałem.
Poddaje ciągłej weryfikacji dotychczasową metodykę wykonywania ćwiczeń i proponuje rozwiązania, które są zgodne z aktualną wiedzą z dziedziny medycyny, fizjoterapii, biomechaniki i psychologii.

Więcej informacji?
activproject.academy@gmail.com
tel : 505 977065
W celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt, mail lub tel 🙂

Zadatek w wysokości 300 zł /osoba proszę wpłacać na :
ACTIV PROJECT Sp. z o.o.
40-156 Katowice, Al. Wojciecha Korfantego 125A
PKO Bank Polski
32 1020 2368 0000 2902 0575 4553
Tytułem: Warsztat 10.06.22

Być może zainteresują Cię również inne wydarzenia
https://activproject.pl/wydarzenia/