Ładowanie Wydarzenia
  • To wydarzenie minęło.

Kręgosłup w stresie – warsztat on-line

1 lutego @ 14:00 - 3 lutego @ 19:00 400zł
zdrowy kręgosłup warsztat

Kręgosłup w stresie

warsztat on-line

Termin: 23.01; 24.01; 30.01; 31.01.2021 – dwa weekendy

Godziny: soboty 14:00 – 19:00, niedziele 9:00 – 14:00

Cena: 400 zł

Dla wszystkich zainteresowanych tematyką warsztatu.

Dla instruktorów Jogi, Pilatesu i innych form ruchu pragnących rozszerzyć swoją wiedzę i umiejętności.

 

Tematy lekcji:

WPROWADZENIE

  1. Dlaczego kręgosłup boli
  2. Dlaczego pacjenci nie zdrowieją, a stany bólowe nawracają
  3. Rola i funkcje Oddechu
  4. Mięśnie dna miednicy i gorset mięśniowy
  5. Czym jest “Centrum”
  6. Taśmy biokinematyczne
  7. Ćwiczenia, których lepiej nie wykonywać ĆWICZENIA wraz z omówieniem pracy głównych mięśni i ich wpływem na kręgosłup.
  8. Brzuch
  9. Grzbiet
  10. Miednica
  11. Pośladki
  12. Ramiona
  13. Kark
  14. Stopy
  15. Taśmy biokinematyczneSTRES
  16. Wpływ stresu na stan ciała
  17. Fizykalne metody rozładowywania napięć
  18. Mindfulness i relaksacja

Dla zainteresowanych przygotujemy dyplomy uczestnictwa w warsztacie, które prześlemy pocztą.

Warsztat odbywa się na MS Teams – wystarczy, że klikniesz w link aby dołączyć.

Prowadzi: Sabina Kirenen

Moja historia

 

Od zawsze byłam aktywna fizycznie

Ukończyłam kurs Nauczycielski Jogi i Instruktorski Pilatesu.

Już prowadząc zajęcia uległam wypadkowi. Codzienny ból był okropny. Nie byłam w stanie chodzić ani siedzieć, bolało nawet gdy leżałam a możliwości ruchowe zostały zredukowane o 70%. Jak wyjechałam z tuby rezonansu to blada na twarzy Pani Doktor, która podeszła aby pomóc mi się ponieść zapytała “To Pani JESZCZE chodzi?!” Operacja była jedynym wskazaniem lekarzy.

Nie poddałam się jednak.

Po kilku – podkreślam kilku, a nie kilkunastu zabiegach manualnych przeprowadzonych przez fizjoterapeutę i samozaparciu w pracy z własnym ciałem teraz chodzę, ćwiczę, prowadzę zajęcia i ŻYJĘ BEZ BÓLU. Jestem w pełni sprawna !

Kim jestem

Przede wszystkim wieloletnim nauczycielem Jogi, jak również Instruktorem Pilates i Instruktorem zajęć “Zdrowy Kręgosłup”.

Jak również terapeutą tkanek miękkich i powięzi.

Od 2017 prowadzę szkolenia Instruktorskie Jogi i Pilates.

Jak również prowadzę i uczę różnorakich form relaksacji.

Prowadzę warsztaty z Mindfulness i z metod radzenia sobie ze stresem.

 

Jak się zapisać:

Napisz do nas maila, informując o chęci wzięcia udziału w warsztacie.

activproject.academy@gmail.com

Wpłać 400 zł na:

ACTIV PROJECT Sp. z o.o.

40-156 Katowice, Al. Wojciecha Korfantego 125A

PKO Bank Polski

32 1020 2368 0000 2902 0575 4553

Tytułem: Warsztat (data)

Organizator: Activ Project Sp. z o.o.

www.activproject.pl

Jesteśmy Akademią Edukacyjną i posiadamy Certyfikat Jakości Usług Szkoleniowych, który jest aktualizowany w oparciu o przeprowadzany corocznie audyt.

Działamy zgodnie ze standardami Vocational Competence Certificate (VCC)

VCC to jednolity system kształcenia i certyfikacji kwalifikacji zawodowych, który powstał z myślą o integracji procesów nabywania wiedzy, umiejętności, kompetencji i kwalifikacji zawodowych z wymaganiami przedsiębiorstw działających na międzynarodowym rynku pracy. System VCC jest zgodny z założeniami Europejskiej Ramy Kwalifikacji (ERK) i Polskiej Ramy Kwalifikacji (PRK) oraz uwzględnia specyfikę rynku VET.

 

 

Szczegóły

Start:
1 lutego @ 14:00
Koniec:
3 lutego @ 19:00
Cena:
400zł
Wydarzenie kategoria:
Tagi:
, , , , , , , , , , , , ,

Miejsce

On-line
Polska + Google Map
Telefon:
505 977 065

Organizator

Activ Project
Telefon:
505 977 065
E-mail:
activproject.academy@gmail.com
Strona www:
activproject.pl