wydarzenie już minęło.

Czego NIGDY (ale to nigdy!) nie robimy na zajęciach?

28 marca @ 17:00 - 20:00

100zł

Czego NIGDY (ale to nigdy!) nie robimy na zajęciach?

INSTRUKTORZE! Czy na pewno wiesz, co dziś ląduje w koszu z napisem: NIEBEZPIECZNE?

Branża fitness ewoluuje. To, co było „złotym standardem” dekadę temu, dziś – w świetle nowoczesnej fizjoterapii i biomechaniki – często okazuje się prostą drogą do kontuzji. Nie pozwól, by Twoi podopieczni ćwiczyli według schematów z ubiegłego wieku!

Co bierzemy na tapetę?

Rozprawimy się z mitami i błędami, które (niestety) wciąż królują na salach treningowych. Omówimy m.in.:

„Kręg po kręgu” – dlaczego to nie zawsze dobry pomysł?
Klasyczne brzuszki – co robimy źle?
Deski (plank) – błędy, które niszczą lędźwia.
Superman – czy na pewno wzmacnia plecy?
…oraz wiele innych „ciekawostek” z zamierzchłych czasów.

Czego się spodziewać?

Korekta starej techniki: Wyeliminujemy nawyki obciążające stawy i kręgosłup.
Biomechanika ruchu: Zrozumiesz, jak naprawdę pracuje ciało Twojego klienta.
Modyfikacje: Nauczysz się, JAK i DLACZEGO zmieniać popularne ćwiczenia, by były skuteczne i bezpieczne.

Dla kogo jest ten warsztat?

Szczerze? Dla każdego, kto pracuje z ludzkim ciałem lub chce o nie zadbać świadomie.

Instruktorzy i Trenerzy: Aby Wasze zajęcia były synonimem jakości.
Fizjoterapeuci: Aby spojrzeć na ruch w ujęciu treningu grupowego.
„Zwykli śmiertelnicy”: Pasjonaci sportu, którzy chcą trenować mądrze i bez bólu przez długie lata.

O prowadzącej – Sabina Kirenen.

Ekspertka z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem, terapii ruchu oraz terapii manualnej. Od 2018 roku z sukcesem kształci nowe pokolenia kadry fitness, prowadząc profesjonalne kursy instruktorskie. Pasjonatka biomechaniki, pracy powięziowej oraz nowoczesnych badań nad układem nerwowym w sporcie. Jej misją jest łączenie świata fitnessu z rzetelną wiedzą terapeutyczną.

Szczegóły:

Kiedy: 21 lutego lub 28 marca , godz. 17:00 (3 godziny intensywnej wiedzy)
Gdzie: Xtreme Fitness Chorzów
Inwestycja: 100 PLN

Dlaczego warto? Instruktor, który stoi w miejscu, tak naprawdę się cofa. Zrób „update” swojej wiedzy i zadbaj o bezpieczeństwo swoje i swoich podopiecznych.