Serdecznie zapraszamy na zajęcia !

Joga to po prostu spokój umysłu. Aby moc go osiągnąć, potrzeba mentalnego wsparcia i bodźców fizycznych, które sesje jogi po prostu zapewniają.

Nie jest więc sportem czy treningiem fitness, ale jak żaden inny system ćwiczeń zapewnia indywidualne podejście do fizycznych możliwości ciała i znajdujących się w nim w danym momencie ograniczeń. Jest więc dostępna wskazana dla wszystkich.

Nie zakłada dążenia do osiągnięcia z góry określonego celu w wyznaczonym czasie, nie precyzuje idealnego wykonania asan, a proponowane przez nauczyciela ćwiczenia są jedynie sugestią, za którą podąża uczestnik zajęć.

Najważniejszą zasadą praktyki Jogi jest samoobserwacja podczas ruchu, co prowadzi do uzyskania świadomości własnego ciała, a wykonywane w sposób świadomy asany absorbując całą uwagę. Oddalają od źródeł stresu, pozwalając nabrać do nich dystansu.

Joga to nie tylko fizyczne ćwiczenia, ale również różnorakie formy relaksacji pozwalające odpocząć i ciału i umysłowi.

Joga po prostu jest po to, aby uśmiech rozgościł się w Twoim ciele.

Przyjdź i przekonaj się jak się czujesz, być może zostaniesz z nami na dłużej.
Pierwsze zajęcia są bezpłatne.