Mit 1: „Joga/Pilates są 'tylko dla elastycznych'”.
FAKT: Nie musisz być elastyczna, by zacząć. Liczy się chęć dbania o siebie.
Mit 2: „Joga/Pilates są 'za wolne, by schudnąć'”.
FAKT: „To esencja siły mięśni głębokich, zdrowego kręgosłupa i świadomości ciała – fundament efektywności.”
Często słyszymy, że Joga czy Pilates są „tylko dla elastycznych” lub „za wolne, by schudnąć”.
To nie jest prawda. Te metody to esencja siły mięśni głębokich, zdrowego kręgosłupa i świadomości ciała.
FAKT: Nie musisz być elastyczna, by zacząć. Musisz tylko chcieć dbać o siebie. To idealny fundament dla osób, które szukają efektywności i równowagi.
